WeChat      Избранное

Китайский массаж: здоровые волосы и десны

25/05/2017  Источник:gbtimes   шрифта:

Китайский массаж: здоровые волосы и десны

Традиционная китайская медицина обладает большим арсеналом средств для исправления неполадок со здоровьем. Однако для получения подобных консультаций следует обратиться непосредственно к врачу, практикующему традиционную китайскую медицину. 

А вот попробовать исправить ситуацию с такими несмертельными, но неприятными проблемами, как выпадение волос и нарушение кровообращения в деснах – можно и самостоятельно, используя техники традиционного китайского массажа. 

Правда, опять же, прежде чем начинать массаж, неплохо бы убедиться, что выпадение волос и бледные десны не являются симптомами никаких серьезных заболеваний.

Массаж от облысения

Этап 1. 

Исходная позиция – привычная поза для тех, кто делает по утрам зарядку: «встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища». 

Сделайте глубокий вздох и максимально расслабьте мышцы плечевого пояса и рук. 

Этап 2. 

Медленно соедините ладони, так чтобы точки акупунктуры внутренняя лаогун на правой и левой ладонях совпали. 

Точка внутренняя лаогун находится в самом центре ладони чуть выше поперечной линии между второй и третьей пястными костями.  

Сконцентрируйте на этой точке все свое внимание на протяжении пяти минут. 

Этап 3. 

Представьте, что ваши пальцы – это большая расческа. С приложением небольшого усилия «причешите» волосы 108 раз, двигаясь от темени вниз к вискам и затылку. 

Этап 4.

Обеими указательными пальцами выполните 36 ритмичных надавливаний на точку байхуэй, которая находится на темени «в месте завитка волос в самой середине макушки». 

Этап 5.

Четырьмя пальцами правой и левой рук выполните растирание парных точек фэнчи с легким надавливанием на них 36 раз.

Точки фэнчи находятся под затылочной костью в углублении у нижнего края затылочной мышцы между сухожилиями кивательной и трапециевидной мышц (примерно на середине отрезка, соединяющего нижнюю точку уха и первый шейный позвонок). 

Массаж для оздоровления десен

Обеспечить здоровое состояние десен помогут следующие упражнения традиционного китайского массажа.

Напомним на всякий случай, что массаж десен следует проводить только чистыми руками!

Смочите подушечку указательного пальца левой руки небольшим количеством слюны и нанесите на  нее немного соли.

Выполните 36 массирующих движений вперед-назад сначала по верхней десне с правой стороны, а потом 36 таких же движений по нижней десне с той же правой стороны.

Аналогичный массаж верхней и нижней десен с левой стороны выполните указательным пальцем правой руки.

После массажа прополощите рот теплым отваром ромашки или просто теплой водой.

Обратите внимание: использовать соль при массаже десен можно только в том случае, если десны не кровоточат и в полости рта нет никаких воспалительных процессов.

Массаж десен улучшает кровоснабжение в них, что в свою очередь благотворно сказывается на питании и общем состоянии корневой системы зубов. Это очень важно для поддержания зубов в нужной кондиции, особенно в пожилом возрасте, когда каждый здоровый зуб на счету.

И пусть ваши волосы будут густыми, а десны здоровыми!


(Автор:Аноним / Редактор:GL)